Pruebas fisicas bombero en Alicante y Elche

En nuestro centro , no dejamos ninguna fase de lado y también encontraras la guía y preparación para superar las pruebas físicas.
Sesiones establecidas semanalmente de natación, carrera o gimnasio, organizadas en Mesociclos y Macrociclos, debidamente estudiados y planificados con las que el alumno irá progresando hasta alcanzar las metas establecidas.

Pruebas físicas para el acceso a la Diputación de Alicante
  • 1. CUERDA, 5 metros y 50 centímetros en 12 segundos (H), 5 metros en 13 segundos (M).
  • 2. NATACIÓN con BUCEO, 100 metros en 1 minuto y 49 segundos (H), 1 minuto y 54 segundos (M).
  • 3. CARRERA de RESISTENCIA, 3.000 metros en 12 minutos (H), 13 minutos (M).
  • 4. SUBIDA a TORRE, 7 plantas con 20 kg en 48 segundos (H), 53 segundos (M).
  • 5. PRESS-BANCA, 43kg (H) 25 veces y 30kg (M) 25 veces, ambos en 35 segundos.
(H) hombres (M) mujeres.

Estas pruebas y dependiendo de la convocatoria, pueden ser baremadas, con puntuaciones de 0 a 10, donde el opositor en mejor forma conseguirá mayor nota, o bien, pueden valorarse con APTO – NO APTO, donde el opositor habrá de llegar al tiempo del APTO propuesto en la convocatoria.

Sin duda, la constancia es el gran aliado del opositor.

apagando fuegos